Gesund grillen kann man zu Hause auf dem Hof, bei Freunden zu Besuch, in der Natur z. B. im Park oder Wald.

Gesund grillen können Sie überall, wo sie sich das wünschen und sich wohlfühlen. Beachten sie jedoch dabei, dass es erlaubt ist und die Feuersicherheit gewährleistet ist.

• Seit langem gibt es schon die gute, leckere und angenehme Angewohnheit in unserem Leben zu grillen. Jeder von uns liebt es gesund grillen zu dürfen.

Warum macht uns gesund grillen so viel Spaß?

• Es gibt so viele Vorteile bei gesund grillen, dass wir es einfach gerne machen.

• Folgendes spricht dafür:

1. Sie brauchen kein Fett beim Grillen hinzuzugeben.
2. Können mit Freunden Grillpartys bequem auf diese Art organisieren.
3. Einfache Vorbereitung der Speisen für viele Menschen.
4. Den Grill können Sie bequem transportieren.
5. Sie brauchen kein Koch zu sein und somit keine besonderen kulinarischen Fähigkeiten.
6. Leckere Sachen kann man einfach und schnell zubereiten.

Auf was muss ich beim gesund grillen Acht geben?

• Damit gesund grillen Spaß macht und alles gut klappt, suchen Sie sich den passenden Grill aus.

• Am besten ist ein Grill mit einem Kessel und geschlossenem Deckel, diese ermöglichen eine gute Grilltemperatur bei Zubereitung von Speisen.

• Das wichtigste an einem Grill ist das Gitter, wo sich zunächst der Brennstoff und darüber die Speisen befinden. Zwischen den beiden wichtigen Elementen gibt es noch die Öffnung für die Kontrolle der Luft- bzw. Rauchabgase.

• In der Regel befindet sich oft in einem Grill der Aschetopf. Dieser soll möglichst groß sein.

• Das ist im Grunde auch alles, was bei einem Grill vorhanden sein muss, damit gesund grillen gelingt.

• Jeder Grill ist anders in Betrieb zu nehmen, daher lohnt es sich immer die Betriebsanleitung zu lesen und die Warnungshinweise dabei zu beachten.

Was muss ich können, damit gesund grillen gelingt?

• Es ist wichtig zu wissen, wie man richtig grillt und somit die Speisen korrekt zu bereitet, um reibungslos grillen zu können.

• Sie müssen einige Regeln kennen und einhalten.

• BEACHTEN SIE UNBEDINGT FOLGENDE REGELN:

Regel 1: die Grillkonstruktion muss richtig und standfest stehen, wenn dieser nicht elektrisch ist.

Regel 2: Verwenden Sie beim Grillen hauptsächlich die Briketts.

Regel 3: Richten Sie ihren Blick nicht auf den Preis, sondern auf die Qualität.

Regel 4: Verwenden Sie kein Benzin oder andere leichtbrennbare Stoffe beim Anzünden des Grills, weil ansonsten gesund grillen nicht gelingt und auch verletzend enden kann.

Regel 5: Lassen Sie die Kohle weiß werden. Sie benötigen ca. eine Stunde, bis die richtige Temperatur erreicht wird. Schauen sie einfach, wie weit ihre Kohle ist.

• Wenn Sie alle Regeln befolgen und somit alles richtig machen, dann wird nicht nur das Essen gut aussehen sondern auch gut und gesund schmecken. Dies tut dem Körper gut und macht sie zufrieden.

• Gesund grillen ist kein Wunsch, sondern eine Tatsache. Durch eine richtige Tat schafft es jeder.

Was kann man alles grillen?

• Sie können alles grillen z. B. Fleisch, Fisch, Hühnerfleisch, Brot, Käse, Gemüse und sogar Früchte. Außerdem gibt es noch viele weitere Lebensmittel, die auch zum Grillen gut geeignet sind.

• Sie fragen sich, wie man Käse oder Fisch grillen kann? Ganz einfach, verwenden sie unbedingt eine Folie beim Grillen. Somit schonen sie sich und ihr Grill bleibt sauber. So regen sie sich nicht auf und grillen stressfrei.

Was sollte ich nicht auf den Grill legen?

• Nicht empfehlenswert ist es geräucherte Produkte zu grillen. Da bei Berührung dieser Waren mit dem Feuer schädliche Stoffe rauskommen und diese können zu schweren Erkrankungen wie Krebs führen.

• Natürlich können Sie auf Wunsch die Ware auf dem Grill geräuchert zu bereiten aber auf keinen Fall in geräuchertem Zustand auf den Grill legen. Es kommen sehr leckere Sachen raus und diese sind nicht gesundheitsschädlich.

• Jeder mag gerne Bratwurst oder Steak. Viele meinen, dass es sehr kalorienreich ist. Es ist nicht so. Wichtig ist, dass diese in eigenem Saft gegrillt werden und noch viel lecker als andere bereits fertige Produkte schmecken.

Was soll ich grillen, wenn ich kein Fleisch mag?

• Wenn sie kein Fleisch mögen, so grillen Sie doch Gemüse oder Früchte und genießen sie den tollen Geschmack.

Vergessen sie nicht sich an die beschriebenen Regeln zu halten, damit gesund grillen wirklich klappt, andernfalls könnte ihre Lieblingsspeise einfach beschädigt oder verdorben werden.

Viele Grüße

Ihr www.tophelfer.de